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La Salud Y Las Emociones...

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Del miedo:

 El temor, que es la ausencia de amor, es la gran enfermedad, el común denominador de buena parte de las enfermedades que hoy tenemos. Cuando el temor se queda congelado afecta al riñón, a las glándulas suprarrenales, a los huesos, a la energía vital, y puede convertirse en pánico.

De la ira:

 

La ira es santa, es sagrada, es una emoción positiva porque te lleva a la autoafirmación, a la búsqueda de tu territorio, a defender lo que es tuyo, lo que es justo. Pero cuando la ira se vuelve irritabilidad, agresividad, resentimiento, odio, se vuelve contra ti, y afecta al hígado, la digestión, el sistema inmunológico.

De la tristeza:

 

La tristeza es un sentimiento que puede llevarte a la depresión cuando te envuelves en ella y no la expresas, pero también puede ayudarte. La tristeza te lleva a contactar contigo mismo y a restaurar el control interno. Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo, las hacemos negativas cuando las reprimimos.

 

De la ansiedad:

 

La ansiedad es un sentimiento de vacío, que a veces se vuelve un hueco en el estómago, una sensación de falta de aire. Es un vacío existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro. Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cuando buscamos muletas, apoyos externos, cuando no tenemos la solidez de la búsqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos convertimos en nuestra propia compañía, vamos a experimentar ese vacío y vamos a intentar llenarlo con cosas y posesiones.
Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacío aumenta.

 

Del estrés:

 

El estrés viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, quiero ser mejor, de que quiero dar una nota que no es la mía, de que quiero imitar. Y realmente sólo se puede competir cuando decides ser tu propia competencia, es decir, cuando quieres ser único, original, auténtico, no una fotocopia de nadie. El estrés destructivo perjudica el sistema inmunológico. Pero un buen estrés es una maravilla, porque te permite estar alerta y despierto en las crisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel de conciencia.

De la alegría:

La alegría es la más bella de las emociones porque es la emoción de la inocencia, del corazón, y es la más sanadora de todas, porque no es contraria a ninguna otra. Un poquito de tristeza con alegría escribe poemas… La alegría con miedo nos lleva a contextualizar el miedo y a no darle tanta importancia. La alegría suaviza todas las otras emociones porque nos permite procesarlas desde la inocencia. La alegría pone al resto de las emociones en contacto con el corazón y les da un sentido ascendente. Las canaliza para que lleguen al mundo de la mente.

...Dr. Jorge Carvajal...

 

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Comentarios La Salud Y Las Emociones...

muy interesante jaky¡¡

me gustó leerlo¡ gracias¡
me encanta leerte luego es que no enseñas nada mas que el bien y la delicadeza  tu sabes que estoy aqui desde el verano y como entre con animo de poner  digamos como si me quedaran tres dias y no diera tiempo mas tambien no con la forma tan serena que doy hoy antes contaba y generaba aun yo no quisiera amargor hoy si cuento es de paso es mas no doy rencor otra cosa es diera la misma forma ingenua o el mismo trato  a esos seres cada ser  con su astitup no se si lo pongo bien no creo tampoco me creo sea la reina de los mares bueno cada ser arreglo a sus actos se merece una respuesta no crees no podemos medir a todos por el mismo rasero  ni se merece tampoco malos modos no interesa sin odio mira si el mundo es ancho y munchas veces como tu has dicho alguna vez , de alguna manera nosotros permitimos mira un pinchazo te lo pueden dar a traicion dos veces el mismo ser no con lo cual  no podemos munchas veces llenarnos de amargura  hemos tenido que dejar resquicios debiles  pongamos de sentimentalismo  otras veces de rebeldia para que otros puedan intentar solo intentar querer aprovecharse  la vida es eso el dilema diario pero bueno tampoco vamos a ir con una espada a cada paso y debemos tambien de creer que no a todo el mundo le podemos caer bien uno lleva al mundo cien gente caes bien y mil enemigos agazapados que a la mejor no has dado ni el gusto hay si la envidia fuera tiña  en fin yakely eres muy potable no solo para ti si no tambien para quien tropieza contigo  por lo menos enseñas como la cancion no se si era jarcha , libertad libertad sin ira libertad  era de protesta hoy da poco de si esa cancion por lo menos aqui en españa pues con rencor genera daño por dentro y el mundo se hace pequeño
Yo que estoy en el mundo de la locura ... me siento totalmente identificada con las definiciones del Dr. Carvajal
Me son todas familiares ...
Un beso mi dulce niña de tu mami que te quiere.
Yakely , querida amiga , hace una semana que leí el cuento sobre el amor que e escrito en mi blog , y ví una pelicula llamada "las nueve revelaciones " que contiene unas nueve revelaciones sobre el cambio que se dice que se va a dar en la vida el año 2012 , un cambio muy espiritual , de mucha conexión con nosotros mismos y el mundo que nos rodea , hace tiempo que queria compratirlo con todos los amigos de blog , porque cada vez que veo algo bonito quiero compartirlo con todos vosotros , y cuando me dijiste que a ver cuando volvia a escribir , pues me alegro mucho de tener tantos amigos en obolog , y gente a la que mis escritos hagan sentir bien , dediqué tiempo ayer en escribir tres post que se que te encantaran y que me gustaria que comentaras , y si tienes tiemp que me pongas unas de esas reflexiones tuyas o cuentos que hacen pensar , yo e estado leyendo tu blog ahora , y siempre me hacen sentir bien tus escritos , los que hacen pensar y tienen un enfoque positivo , sige asi y no cambies , un beso y un abrazote grande para ti y tu angelito


Yakely , querida amiga , hace una semana que leí el cuento sobre el amor que e escrito en mi blog , y ví una pelicula llamada "las nueve revelaciones " que contiene unas nueve revelaciones sobre el cambio que se dice que se va a dar en la vida el año 2012 , un cambio muy espiritual , de mucha conexión con nosotros mismos y el mundo que nos rodea , hace tiempo que queria compratirlo con todos los amigos de blog , porque cada vez que veo algo bonito quiero compartirlo con todos vosotros , y cuando me dijiste que a ver cuando volvia a escribir , pues me alegro mucho de tener tantos amigos en obolog , y gente a la que mis escritos hagan sentir bien , dediqué tiempo ayer en escribir tres post que se que te encantaran y que me gustaria que comentaras , y si tienes tiemp que me pongas unas de esas reflexiones tuyas o cuentos que hacen pensar , yo e estado leyendo tu blog ahora , y siempre me hacen sentir bien tus escritos , los que hacen pensar y tienen un enfoque positivo , sige asi y no cambies , un beso y un abrazote grande para ti y tu angelito


llevaba tiempo sin escribir en mi blog y sin dedicar tiempo a mis amigos de aqui , que soys como mi familia , y dada la noticia que me diste , y la alegria que sentí al verte tan feliz , y aunque llevaba tiempo sin escribir poesia me e tomado mi tiemp en escribir una para ti , con todo mi cariño inmenso  , ahí va 


                  yo te di la vida y tu me diste la vida , mi baby,
        tu me diste la vida a mi porque eres lo mas hermoso
                              y hoy el paisaje es el mismo
             y el mismo cielo brilla mas esplendoroso ,
                           y tu sonrisa ahora me ilumina ,
    que ya no veo a nadie mas en ninguna de las esquinas
                          solo tu robas mi pensamiento ,
                          y esque transmites tu alegria ,
            y todo el que te mira se pone contento ,
    sabes que eres especial y te transmito este sentimiento,
         que sabes que voy a ser tu madre y tambien tu amiga ,
               porque eres lo mas bello que mi vientre abriga


Precioso Yakely...Siempre aprendemos aquí...Tú nos calmas, nos das consejos, nos muestras con paciencia y con sabiduria cuáles son las claves que pueden hacernos bien en el camino. Felicidades... Y enhorabuena, mi dulce Yakely...
HOLA MI NIÑA, ME ENCATO ANOTO EL AUTOR PARA VER SI ENCUENTRO ALGO DE EL EN LA LIBRERIA.
BESITOS CIELO
Mis bellas amigas, Dios os bendiga a cada una de ustedes... Estoy feliz, mi corazón agradece a Dios por vuestra maravillosa amistad, Hoy me sentía triste; incluso había llorado un poco... pero al leer sus maravillosas palabras me regocije tanto que llore de alegría... La tristeza había desaparecido, Gracias por todo.
Un fuerte abrazote y muchos besos.
...
           
ahora me emocionaste tu a mi , querida Yakely , tuve poco tiempo para escribir la poesia ,  pero espero que te haya gustado , y gracias pro tu amistad tambien , y bueno , en general gracias a todos los amigos y amigas que tengo en obolog , sabes? pensé q por estar tanto tiempo sin escribir cuando volviera a escribir habria perdido lectores , pero la verdad es que me a sorprendido ver que no me falló nadie , ni uno , jeje , estoy muy alegre yo tambien

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